日々のがんばりをちょっとだけ楽にするコツを紹介します
ここでは、毎日のがんばりを少しだけ楽にする、ライフハック的なことを紹介していきます。
自分もそうですが、毎日コツコツ何かを続けたり、何かを少しずつがんばるというのは、意外に難しいと思います。
一度きりならできることでも、毎日となると途端に難しくなったりします。
例えば、生活習慣を見直したいと思って、0時を迎える前に眠るようにしたいと考えたとします。
きっとその日は、狙い通りの動きができると思うのですが、「続ける」となるとこんな些細なことでさえ、結構、難しいです。
なんでこんな小さなこともできないんだろう、と不必要に落ち込んでしまったりもします。
他方で、すごく難しい気がしていたことであっても、意外なきっかけによって、案外、簡単に習慣にできてしまう、ということもあります。
たとえば、毎朝早起きがしたいと思っていたとして、目覚ましと意志の強さだけでがんばろうとして失敗していたとします。
だけれども、早起き出来た日には、毎朝コーヒーをコンビニで買ってもいい、などのルールを作ったとたんに、意外に早起きができるようになったりします。
こんな風に、何かを毎日がんばるということは、意思の力だけでなんとかしようとすると難しいけれど、ちょっとした工夫と合わせて実行すると簡単になったります。
ここでは、毎日がんばるということを、ちょっとだけ楽にするためのコツとして、自分が取り組んでいることや、発見したことを紹介していきます。
あまり、性格的にしっかり者というタイプではない自分ですが、そういう自分でも割といろんなことを習慣化することには成功しています。
自分のことを顧みても、やはりこれは、自分の意思が固いとかそういうことではなく、楽して継続するためのコツと出会ったからだと思います。
生きることはまるで、定期的に起こるとても大きくてインパクトのある出来事を結んだ結果のような気がすることもありますが、その実、地道な毎日の積み重ねです。
だから、月に一回ものすごくがんばるよりも、毎日の中でほんの少しだけのがんばりを続ける方が、最終的にはきっと大きなインパクトになるはずです。
毎日をがんばる人を、少しでも楽にできれば幸いです。